交感神经型颈椎病吃杂粮面有什么好处-35健康

中国中医科学院广安门医院南区 | 骨科

1. 杂粮面含有更多的膳食纤维，能帮助肠道中的废物排出，避免便秘引发颈椎病的恶化。

2. 杂粮面中富含各种维生素和矿物质，可以保证身体的营养摄入平衡，从而增强免疫力，降低因机体抵抗力下降引起的颈椎病的发生率。

3. 杂粮面是低GI（糖指数）食品，其消化速度较慢，可以控制血糖水平，防止因高血糖引起的神经性疼痛加剧。

4. 在杂粮面里还含有大量的叶酸、镁、锰等营养元素，这些营养成分都有助于缓解神经性疼痛，减轻颈椎病带来的不适感。

5. 此外，杂粮面的热量相对较低，能控制总摄入的热量，以达到减轻体重、缓解颈椎病的目的。

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交感神经型颈椎病吃杂粮面有什么好处