有高血压能吃乌梅干吗

高血压患者可以适量食用乌梅干。

首先，乌梅干中含有丰富的维生素、矿物质和多种有益物质，其具有很好的养生保健功效，有助于促进身体健康。其次，研究发现，乌梅干含有一定的降压作用，有助于缓解高血压症状，降低血压，对于高血压患者来说是一个很好的选择。

但是需要提醒的是，高血压患者在食用乌梅干时，需要适量控制摄入量，以免引起不良反应。乌梅干过量食用容易导致消化不良、腹泻等问题，因此一次食用量不要超过10颗左右。此外，乌梅干含有一定的糖分，因此有糖尿病的患者应该注意控制食用量。

总的来说，高血压患者可以在医生的指导下适量食用乌梅干，但是需要注意控制摄入量，以免引起不良反应。同时，高血压患者也需要通过控制饮食、加强锻炼等方式全面控制血压，保持健康的生活习惯。