吃生抽能排湿气吗-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

生抽是一种调味品，其中含有的盐分会促进身体排出水分。这种排水的过程并不等同于“湿气”的排除。所谓“湿气”，在中医术语中是指机体内积聚多余的水分和体液。而盐分促进排水只是暂时将体内水分排泄了一部分，并不能真正清除体内的“湿气”。

食物与健康息息相关，但每个人的体质和健康状况千差万别。若身体有湿热或血压等问题，盐分的摄入可能会对其产生负面影响。因此，在饮食上一定要注意适量、均衡，确保营养摄入的同时，不给身体带来更多不适。

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吃生抽能排湿气吗