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有没有碱性的备孕食谱呀
2016-11-03
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
正常人体的PH值为7.35-7.45,称为碱性体质,这种人群给占10%;大多数人PH值7.0-7.35之间为酸性体质,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等,到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善,女性的皮肤会过早地黯淡和衰老;儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状;中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。还有少数人PH值在7.0以下,多患有严重的疾病。多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性体质为碱性体质。海带可以说是碱性食物之王,各种蔬菜、水果都是属于碱性食物。
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