被传染了鼻炎怎么办

鼻炎是一种常见的鼻部疾病，采取保持鼻腔清洁、保湿鼻腔、避免过度用药、注意生活习惯、注重饮食调理、适当锻炼、避免吹风。

1.保持鼻腔清洁：定期用温开水清洗鼻腔，可帮助清除鼻腔内的病菌和分泌物。

2.保湿鼻腔：使用温开水或生理盐水滴鼻，可以保持鼻腔湿润，减少鼻腔不适感。

3.避免过度用药：长期使用鼻炎药物可能会导致鼻腔黏膜的依赖性和耐药性，建议在医生指导下使用药物。

4.注意生活习惯：保持室内的空气湿度适宜，避免空气污染和过敏原，如尘螨、花粉等。

5.注重饮食调理：避免食用辛辣刺激性食物，多摄取含有维生素C、E等抗氧化物质的食物，有益于鼻腔黏膜的修复。

6.适当锻炼：适度的体育锻炼可以增强身体免疫力，减少疾病发生的概率。

7.避免吹风：避免长时间暴露在寒冷的风中，尤其是鼻孔，以免刺激鼻腔黏膜。

鼻炎不同于普通感冒，如症状持续较长时间或影响正常生活，建议及时就医进行专业的诊断和治疗。请记住，最终的诊断和治疗方案需要根据个人病情而定，还请咨询医生的意见。