请问善存银片怎么样

善存银片对于维生素和矿物质的补充，有其独特的作用方式。大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中获得；人体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克(mg)或微克(μg)计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害。所以，每日1片善存银片对老年人补充维生素及矿物质是很有帮助的。维生素C：鲜枣有“维生素c之王”的美誉，维生素c大部分存在于新鲜的果蔬，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆，韭菜等。维生素b12：肉类、动物内脏、鱼禽、贝壳类，蛋类等。果蔬要趁新鲜时吃，不要久放。蔬菜要速炒出锅。