甘油三酯4.16对身体有什么害处

甘油三酯4.16的高水平摄入对身体有以下危害：

1. 肥胖：甘油三酯是脂肪的一种形式，高摄入量会导致卡路里过度摄入，因此易导致肥胖。

2. 心血管疾病：高甘油三酯水平与心血管疾病的发生率之间存在着密切的关系。甘油三酯水平高会导致动脉壁的硬化，心血管疾病的风险也就增大。

3. 高血压：长期高甘油三酯水平会导致血压升高，因此对于已经存在高血压的人来说，需要非常注意甘油三酯的摄入量。

4. 胰岛素抵抗：甘油三酯水平高的人很容易出现胰岛素抵抗。胰岛素的分泌不足，细胞不能充分利用葡萄糖。

总之，控制甘油三酯的高水平摄入非常重要。建议每天摄入的甘油三酯不超过2.26毫摩尔/升。要降低风险，可以通过均衡饮食、适当运动，减少甘油三酯的摄入，保持健康的生活方式。