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患上高血压能否吃核桃
2023-06-15
医生回答

张敬群
武汉同济医院
| 心血管内科
核桃富含单不饱和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、植物甾醇、膳食纤维等营养成分。这些成分有助于改善心血管健康和降低血压。但是,对于患有高血压的患者来说,尽管核桃有一定的降压效果,但是也需要在食用核桃之前咨询医生。
一方面,患有高血压的患者需要考虑摄入核桃时的数量,因为核桃富含脂肪和卡路里,高摄入可能会导致超量摄入脂肪和卡路里,增加患者的体重和血压。同时,患有高血压的患者需要注意饮食搭配,避免食用过多的含盐食物。
可以建议,患有高血压的患者在体重和血压控制的前提下合理地食用核桃,但具体的摄入量需要根据个人体质和医生建议进行调整。
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