老是喉咙痒还咳嗽要怎么办

长期存在的喉咙发痒并伴有咳嗽是较为常见的症状表现，其诱发原因可能多种多样。针对这一情况，可通过一些方法来减轻症状，如保持喉部水润、规避刺激性食物、注重喉部清洁卫生、防止过度用嗓、戒烟限酒、关注室内空气质量以及适度开展运动等。

1. 维持喉部水润：可适当多补充水分，饮用温茶，食用像水果、蔬菜这类含水量丰富的食物，以此防止喉部过于干燥。

2. 规避刺激性食物：诸如辛辣食品、油炸食物以及烟酒等对喉部黏膜会产生刺激的食物，都应当尽可能避免食用。

3. 注重喉部卫生：要保持口腔清洁，及时进行漱口，防止细菌大量滋生。

4. 防止过度用嗓：要避免长时间、高频率地使用嗓音，像大声呼喊、长时间唱歌等行为都应避免，以防对喉部造成过度刺激。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对喉部黏膜造成刺激，所以最好能够戒烟并限制饮酒。

6. 关注室内空气质量：不要长时间待在空气污染较为严重的环境中，例如室内空气长期含有有害气体的地方。

7. 适度开展运动：适度进行运动能够增强身体的免疫能力，对于减轻喉咙痒咳嗽症状有一定帮助 。

对于长期的喉咙痒咳嗽问题，需要全面考量多个因素，依据具体状况采取对应的方法来减轻症状并进行治疗。