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射精后为何犯困
2025-06-04
医生回答

张兆发
中国中医科学院广安门医院
| 泌尿外科
射精后为何犯困的解释可从生理机制、激素变化、心理因素方面着手。
1. 生理机制:
性行为本身是一个较为消耗体力的过程。在射精过程中,身体的肌肉会经历一系列的收缩与放松,这需要消耗大量的能量。就如同进行了一场中等强度的运动,身体能量被大量消耗后,会产生疲劳感,进而引发犯困。而且,性行为时神经系统处于高度兴奋状态,射精后神经系统从兴奋状态迅速转为抑制状态,这种状态的转变也会让人感觉困倦。
2. 激素变化:
射精后,身体内的激素水平会发生显著变化。比如,多巴胺水平会下降,多巴胺是一种能带来愉悦感和兴奋感的神经递质,其水平降低会使人从兴奋状态逐渐平静下来。同时,血清素水平也会改变,血清素有助于调节情绪和睡眠,射精后血清素的变化可能促使身体进入放松和困倦状态。另外,催乳素的分泌会增加,催乳素具有促进睡眠、抑制性兴奋的作用,它的增多会让人产生明显的困意。
3. 心理因素:
性行为往往伴随着高度的精神集中和情感投入。在射精完成后,心理上会有一种放松和解脱的感觉,心理压力得到释放。这种心理上的放松状态会传递到身体,使得身体也跟着放松下来,进而容易产生犯困的现象。而且,亲密的性行为会带来安全感和舒适感,在这种心理氛围下,身体更容易进入放松和困倦的状态。
射精后犯困是多种因素共同作用的结果。如果射精后犯困的情况严重影响到日常生活,或者出现与以往明显不同的表现,建议及时就医,排查是否存在其他潜在的健康问题,不要盲目自行判断或尝试未经科学验证的方法来改善。
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