• 胡萝卜排骨粥做法步骤

    2023-06-28
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1. 准备材料:胡萝卜、猪排骨、米、水、盐、姜片。

2. 猪排骨洗干净,用滚水焯水去血水,捞出沥干备用。

3. 胡萝卜去皮,切成小块备用。

4. 米淘洗干净,放入电饭煲中,加入约750毫升的开水,与姜片一起煮至煮烂。

5. 将猪排骨放入煮软的米中,再加入胡萝卜块。

6. 慢火煮20-30分钟,加入盐搅拌均匀即可。

7. 如果喜欢更细腻的口感,可以将粥过筛后再回锅再次煮沸即可。

8. 煮好后,盛到碗里即可食用。

注意事项:

1. 切菜时要注意卫生,切完后要清洗刀具、组合以及操作台面;

2. 胡萝卜和猪排骨的比例可以按照个人口味决定;

3. 煮粥时最好用慢火,让煮出来的粥更加美味;

4. 煮好的粥要及时食用,不要放置过久。

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