• 肥胖症可以吃面吗

    2023-05-13
医生回答
连小兰
主任医师 三甲 免费咨询
北京协和医院 | 内分泌内科

1. 面条是一种碳水化合物食品。

2. 由于碳水化合物被身体吸收后会转化为葡萄糖，对血糖水平会产生影响。

3. 对于肥胖人群，摄入过多的碳水化合物容易导致血糖水平波动，增加进食欲望。

4. 所以，如果想减少肥胖症状，可以选择低碳水化合物的食物。

5. 如果仍然喜欢吃面条的话，建议控制摄入量，一次不要过多。

6. 此外，可搭配一些低碳水化合物的食品来平衡餐食，如蔬菜、肉类等。

7. 最后提醒，每个人的身体状态和口味不同，在饮食方面需要根据自身情况制定合理的饮食计划。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
如有意见建议或内容有误，请立即反馈