什么是膝关节内翻外翻-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 骨科

膝关节内翻外翻是指膝盖向内或向外倾斜，通常伴随着足部的内翻或外翻，这是一种较为常见的髋、膝和足部异常姿势。

内翻和外翻是在站立时由膝盖到足跟向内或向外旋转而引起的。高度扁平足和X型腿可能会导致膝关节内翻，而O型腿则可能造成膝盖的外翻。

对于膝关节内翻外翻，患者要注意调整自己的步态，正确认识自己的腿型，尽量减少与膝盖相关的运动，进行物理治疗包括肌力训练和平衡功能提升。针对不同情况，可以采用穿戴定制鞋垫等辅助工具来矫正足部位置和减轻膝关节的压力。需要注意的是，应该避免给足太多的支撑，让足部能自然行走，以培养足部肌肉和韧带的稳定性。

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什么是膝关节内翻外翻