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快来大姨妈能吃海鲜吗
2023-05-29
医生回答

江希萍
中国中医科学院广安门医院
| 妇产科
大姨妈期间,女性身体处于内分泌调节的时期,此时应尽量少吃辛辣、刺激性强的食物,而海鲜及其它易令人过敏的食物就是其中之一。因此,建议女性在大姨妈期间尽量避免食用海鲜。此外,大姨妈期间女性体内气血运行较缓慢,容易引发贫血,因此建议多吃一些富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜等,以保证血红蛋白的正常水平。同时,饮食中还应保持充足的水分摄入,避免过量饮酒和咖啡因的含量,这样有助于缓解经期症状,使身体保持健康。
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