孕妇吃什么饼干最好呢？

孕妇在饮食方面需要考虑到胎儿和自身的健康情况。饼干是孕妇的常见零食，因为它既方便又好吃。以下是应该选择的饼干种类：

1. 低热量饼干

孕妇需要增加营养和保持适当的体重。因此，选择低热量饼干是最好的选择。例如：燕麦饼干，全麦饼干，无油水果饼干等。这些饼干含有丰富的纤维，对孕妇和胎儿的消化系统非常有益。

2. 富含铁质的饼干

孕妇需要每天200-300毫克的铁质来保持自身的健康和胎儿的健康。选择含铁质饼干是非常必要的。例如：糙米饼干，燕麦饼干，全麦饼干等，这些饼干不仅富含铁质而且含有足够的压粉以满足孕妇的能量需求。

3. 含钙的饼干

孕妇需要适量的钙质以支持胎儿的骨骼发育。选择含钙饼干是很重要的。例如：黄油饼干，芝士饼干，奶酪饼干等。这些饼干含有足够的钙质并易于消化。

总之，孕妇应该遵循健康饮食的原则，选择低糖、低盐、高纤维、富含营养的饼干，以满足自身及胎儿营养需求。