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慢性胃炎吃榨菜有什么好处
2023-06-21
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
慢性胃炎是一种常见的疾病,它会引起上腹部疼痛、恶心、呕吐、打嗝等不适症状。而榨菜作为一种具有一定营养的食品,对于缓解慢性胃炎有以下几个好处:
1. 榨菜中含有丰富的乳酸菌,可以促进肠道内有益菌的生长,同时抑制有害菌的繁殖,有利于调节胃肠道微生态平衡。
2. 榨菜中所含的粗纤维和果胶等成分可以增加肠道蠕动,促进消化道的排空和肠道的清洁。
3. 榨菜中含有一定的抗氧化物质和生物活性物质,有助于减轻炎症反应,促进胃肠道的愈合。
需要注意的是,榨菜虽然具有一定的营养和保健作用,但同时也含有较高的盐分和添加剂,过度食用可能会影响身体健康。在平时的饮食中,应该适量食用榨菜,并搭配其他蔬菜水果、粗粮等多样化饮食,以保持身体的健康。
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