姨妈期可以吃鸭腿吗-35健康

中国中医科学院西苑医院 | 妇产科

1. 姨妈期是指月经来潮期间，这段时间女性体内荷尔蒙水平发生变化，可能会出现腹痛、乳房胀痛、头痛等不适症状。

2. 鸭腿属于寒凉性食物，虽然可以补充蛋白质和铁元素，但对于姨妈期的女性来说，过量食用易导致身体失衡，加重经期不适症状。

3. 因此，在姨妈期间可以适量食用鸭腿，但不能过量。建议女性在姨妈期间多食用温热性的食品，如生姜、红枣、粳米等，有助于缓解经期不适症状。

4. 如果女性在姨妈期间出现严重腹痛、大量出血、呕吐等异常情况，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调理。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

姨妈期可以吃鸭腿吗