• 干眼症吃生鱼有什么好处

    2023-05-31
医生回答
张虹
主任医师 三甲 免费咨询
华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 眼科

1. 生鱼中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，可以缓解干眼症状。

2. 欧米茄-3脂肪酸可以促进泪液分泌，从而增加泪液量，改善干眼症状。

3. 此外，生鱼中还含有大量的维生素A和维生素D，这两种维生素对眼睛健康非常重要。

4. 维生素A可以维持角膜表面细胞正常代谢，使角膜保持光滑，预防干眼症等角膜疾病的发生；

5. 维生素D则可减轻视网膜病变、青光眼和白内障等眼部疾病，并能提高人体的免疫力。

6. 当然，在食用生鱼时也要注意卫生，选用新鲜、安全的食材，并保证切片的质量和卫生程度。

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