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黄酒熬制阿胶怎么做法
2023-06-19
医生回答

叶霈智
中国医学科学院肿瘤医院
| 中医科
黄酒熬制阿胶的具体做法如下:
1. 首先,将一定量的阿胶颗粒放入深盆中。
2. 在阿胶上加入适量的白糖,搅拌均匀。注意,白糖的量应考虑到个人口味和阿胶的份量,不能过多或过少。
3. 然后,取一定量的黄酒,加入深锅中,大火烧开。
4. 此时,将混合好的阿胶颗粒和白糖加入锅中,用小火慢慢熬煮,至阿胶完全溶解。
5. 在熬制过程中要不断搅拌,以避免阿胶黏底或煮糊。
6. 熬制时间一般为1小时左右,至黄酒渐渐变浓稠,阿胶溶解完全,颜色由黄色逐渐变为深棕色。
7. 最后,将熬制好的阿胶液体倒入小盆中,冷却后即可食用或保存。
需要注意的是,阿胶富含胶原蛋白、氨基酸等营养成分,适量食用有补血、滋阴养颜等功效,但不能过食,否则会导致肝、肾等器官负担过重。因此,建议每次食用不超过10克,每周不超过3次。同时,还需要注意搭配食用,避免与寒凉性食物一起食用,以免影响营养吸收。
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