如何改善鼻炎造成的嘴凸

鼻炎导致的嘴凸问题，可以通过防止过度用力擤鼻子、注意饮食调理、保持室内湿度、规律锻炼、尽量避免过敏源等进行缓解。

1. 防止过度用力擤鼻子：过度用力擤鼻子会使鼻炎症状加重，并增加嘴凸的风险。改用轻柔的方式清洁鼻腔，避免对鼻子造成过度压力。

2. 注意饮食调理：饮食中可以适量增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、蔬菜和水果等，有助于提高免疫力，减轻鼻炎症状。

3. 保持室内湿度：干燥的空气会刺激鼻腔，加重鼻炎症状，因此保持室内适度的湿度有助于改善鼻炎。可以使用加湿器或者在室内放置水盆增加湿度。

4. 规律锻炼：适度的有氧运动有助于增强身体免疫力，有助于改善鼻炎症状。但要注意避免在污染严重的环境中进行激烈运动，以免加重鼻炎症状。

5. 尽量避免过敏源：鼻炎通常与过敏有关，对可能引发过敏的物质，如花粉、尘螨、宠物毛发等，尽量避免接触，以降低鼻炎症状。

综上所述，改善鼻炎造成的嘴凸问题，重要的是保持鼻腔的清洁、增强免疫力，注意饮食调理，保持室内湿度，并有规律地锻炼身体。避免过敏原的接触也是重要的措施之一。