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小儿便秘怎么办
2023-05-18
医生回答

孙军
武汉大学人民医院
| 消化内科
小儿便秘是指小孩子排便不畅,长期如此会引起腹胀、腹痛和不适。以下是针对小儿便秘的医学建议:
1. 饮食调整:小孩子的饮食应该多摄入水果、蔬菜、全谷物和高纤维食物,避免食用过多的肉类、油腻食品和糖果。
2. 运动锻炼:适量的运动可以促进肠道蠕动和排便,家长可以带孩子进行户外运动或参加游戏活动。
3. 建立排便习惯:在孩子每天定点如厕,并给予足够的时间排便,形成定时排便的习惯。
4. 饮水注意:孩子饮水不足易导致便秘,家长应给予足够的水,每天至少饮水1000ml以上。
5. 睡眠充足:孩子的睡眠充足也是预防便秘的一种方法。
6. 不要滥用药物:不要随意给孩子使用泻药或开枸杞茶等中草药进行排便,这些方法可能导致依赖性或并发症。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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