湿气重血瘀怎么调理

湿气重血瘀一般可以通过饮食管理、生活管理及药物治疗等来调理。

湿气重血瘀多是脾虚或过食一些肥甘厚腻导致湿浊内生，阻滞气机引起的。

1.饮食管理：

饮食上可吃阳气充足的药物或食物，如牛、羊肉火锅。湿性体质可吃薏仁米、陈皮等除湿的食物。平时不要吃辛辣的油炸的食物，也不能吃生冷寒凉的食物，注意多吃新鲜的蔬菜水果，如青菜、胡萝卜、西红柿，还有苹果、香蕉、猕猴桃等。

2.生活管理：

患者平时要注意加强锻炼，避免在潮湿的环境久留。不要吸烟、喝酒，养成良好的生活习惯。起居作息有规律，避免熬夜劳累，保证良好睡眠。居室环境要温暖舒适，避免寒冷刺激。

3.药物治疗：

患者可以选择具有清热利湿、活血化瘀作用的药物治疗，如血府化瘀胶囊、二陈丸、木香顺气丸等药物。

还可以配合一些辅助手段例如针灸、拔罐放血等。如症状严重，建议尽早前往医院就诊，在医生帮助下明确病因，进行治疗。