-
困的睡不着什么原因
2016-11-01
医生回答
邢宏义
华中科技大学同济医学院附属协和医院
| 神经内科
困睡不着一般考虑是神经衰弱、植物神经紊乱导致的。也有可能是心里因素，心里面有事情，导致神经一直处于紧绷状态。也不排除是更年期引起的此症状。建议在睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。也可以适量的运动，这样过度劳累，也有助于睡眠。睡觉前尽量放松心态，可以听一些轻音乐，或者喝一杯安神汤，这样可以快速进入睡眠。
温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
鼻炎引起的咳嗽特点是什么？鼻炎是鼻黏膜、鼻窦黏膜及鼻道的炎症性疾病，常常会引起流涕、打喷嚏和鼻塞等症状。除了这些常见...
李奇 主任医师湖北省中医院12623 -
14岁女生体毛多是什么原因？1. 孕前因素：如果女孩的母亲在怀孕之前有以往如多囊卵巢综合症或甲状腺问题等激素异常的疾病...
李时望 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院14358 -
自测肺功能的简易方法肺功能是人体呼吸系统的重要指标，能够反映肺部呼吸机能的好坏。如果肺功能出现异常，就需要及时...
李高文 主任医师湖北省中医院42551 -
糖化血红蛋白为6.5是糖尿病吗？糖化血红蛋白是一种反映血糖控制情况的指标。一般来说，糖化血红蛋白在6.5%及以上的水平可以...
肖万泽 主任医师湖北省中医院9353