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牛肉罩饼的做法
2023-06-05
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
牛肉罩饼是一道很常见的美食,做法如下:
1. 准备食材:需要牛肉、土豆、洋葱、面粉、盐、花椒粉等。
2. 制作面皮:将面粉和水混合搅拌至面团状态,放置一段时间进行发酵。
3. 煮土豆:将土豆先清洗干净,切块后放入锅中加水煮熟,取出晾凉后切成小丁备用。
4. 煸炒食材:将牛肉、洋葱、土豆丁放入锅中煸炒,加入盐和花椒粉等调料。
5. 制作罩饼:将发酵好的面团擀成薄片,用勺子将煸炒好的食材码在面皮上。
6. 煎煮罩饼:将码好食材的面皮折叠成饺子状,将其放入油锅中煎至两面金黄。
7. 出锅食用:将煎好的罩饼取出,切成小块,即可食用。
注意事项:制作过程中要注意卫生,生食食材要先进行处理。牛肉要煮熟煎炒时要加热至断生状态,避免引起食源性疾病。控制油炸的温度和时间,避免过度加热造成炸糊或烧焦。
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