鼻炎患者平时应该多吃哪些食物？

1.多吃新鲜蔬菜水果：如菠菜、西红柿、卷心菜、柑桔类水果等富含维生素和矿物质，并有良好的抗炎作用，可以帮助减轻鼻炎症状。

2.多喝水：饮水可以帮助稀释鼻涕，有助于清除鼻腔内的分泌物，缓解鼻塞和流涕等症状。

3.少吃辛辣刺激食物：如辣椒、芥末等，这些食物容易引起鼻腔黏液分泌增多，加重鼻炎症状。

4.少吃油腻食物：过多的脂肪会对鼻腔黏膜造成伤害，增加鼻炎发作的可能性。

5.多吃海产品：如鱼、虾、贝类等，这些食物富含蛋白质，有助于提高免疫力，减少鼻炎发作的可能性。

6.少吃糖类食物：过多的糖类会影响免疫系统的正常功能，导致鼻炎症状加重。

7.少喝酒：酒精会对鼻腔黏膜造成损伤，增加鼻炎发作的可能性。

总之，平时多注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果和海产品，少吃辛辣刺激食物和油腻食物，可以有助于缓解鼻炎症状，提高免疫力。