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红心芭乐怎么吃
2023-06-19
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
红心芭乐是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、钾、叶酸和纤维素等。以下是红心芭乐的吃法建议:
1. 选择成熟的红心芭乐,果皮颜色应该是淡绿色和粉红色的混合。
2. 削皮后,可以将红心芭乐切成小块或者刀切片,将种子剔除。
3. 红心芭乐可以直接食用,也可以将其加入到沙拉或者果汁中。
4. 在餐前吃红心芭乐,可以增加食欲,促进消化;在餐后吃红心芭乐,则可以帮助消化。
5. 红心芭乐含丰富的维生素C,可以增强免疫力,预防感冒。
总之,红心芭乐是一种非常健康和美味的水果,可以根据个人口味和偏好选择不同的吃法。
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