孕初期可以吃巧克力吗-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

孕初期吃巧克力是一个普遍争论的话题。

一些研究表明，妊娠期间食用少量的纯巧克力并没有对胎儿或母亲造成不利影响。但是，过多的巧克力摄入可能会影响母亲和胎儿的健康。

尤其是含有咖啡因的巧克力，妊娠期间摄入过多会增加流产、早产、出生体重过轻、宝宝发育异常等风险。

另外，巧克力中也含有高热量和高糖分，过量食用可能导致孕妇体重增加过快，引发妊娠糖尿病等问题。

因此，孕初期吃巧克力要适量，最好选择低咖啡因或无咖啡因的巧克力，并控制每天摄入的量。如果您计划在孕期享受巧克力，请务必与专业医生咨询健康妊娠饮食。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

孕初期可以吃巧克力吗