喝什么茶治疗神经衰弱-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

可缓解神经衰弱症状的茶有乌龙茶、竹叶茶、玫瑰花茶、薄荷茶、菊花茶。

1.乌龙茶：乌龙茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，可促进神经的正常功能并缓解焦虑和紧张情绪。

2.竹叶茶：竹叶茶富含维生素C和微量元素，能增强神经系统的抵抗力，改善血液循环，并帮助消化系统的正常运作。

3.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有舒缓神经的功效，可以缓解紧张和疲劳，减轻焦虑和失眠症状。

4.薄荷茶：薄荷茶含有薄荷醇等有效成分，能够舒缓神经，促进消化，缓解紧张情绪和头痛。

5.菊花茶：菊花茶具有镇静和解毒作用，可缓解神经紧张和疲劳，改善睡眠质量。

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喝什么茶治疗神经衰弱