糖尿病者能吃什么瓜子

糖尿病患者可以吃瓜子，但是需要根据个体情况来定量和选择。

首先，糖尿病患者需要严格控制摄入的碳水化合物和糖分。瓜子含有一定的碳水化合物和糖分，所以需要根据病情适量摄入。

其次，糖尿病患者的体重控制也非常重要。虽然瓜子含有良好的营养成分，但是高热量的瓜子摄入过多仍然会增加病人的体重。因此，建议糖尿病患者在摄入瓜子的同时要注意控制总能量的摄入。

最后，对于糖尿病患者而言，一些营养物质如蛋白质、富含纤维素的食品等有益健康的食物应该优先选择。如果在上述营养物质得到保障的情况下需要适量摄入瓜子，那么可以选择花生、瓜子等富含健康脂肪酸、膳食纤维及蛋白质的坚果种子。

总之，糖尿病患者可以吃瓜子，但是需要量力而行，注意控制碳水化合物、避免高热量的摄入以及注意优先选择富含蛋白质、纤维素等营养物质丰富的食品。不建议大量摄入瓜子，需要在医生的指导下选择使用。