痛风可以吃黑豆吗

痛风者在急性发作期，一般不可以吃黑豆；但病情稳定时，一般可以少量食用黑豆。

每100g的黑豆中大约含有137mg的嘌呤，一般属于中嘌呤食物。在痛风急性发作期，如果食用黑豆，可能会促进尿酸生成增加，继而可加重痛风关节疼痛、关节红肿等症状，不利于治疗。

但在痛风病人的病情相对稳定时，一般可以少量食用黑豆。因为黑豆中富含蛋白质、矿物质等营养物质，适量食用，有助于提高免疫力，对机体恢复有益。

痛风者，平时应规律作息，避免熬夜；清淡饮食，避免进食嘌呤高的食物（如带鱼、龙虾、猪肝等）；禁烟禁酒，避免剧烈运动或突然受凉。建议心肾功能正常者每日饮水量不低于2000毫升。超重或肥胖者应在医师指导下，合理饮食，适当运动，逐渐减重。