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女人喝雪花梨汁会发胖吗
2023-06-09
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
喝雪花梨汁不会直接导致发胖,但是如果摄入的热量超过了身体需要的热量,就会导致体重增加。
雪花梨汁本身是一种低热量饮品,每100克只含26卡路里的热量,相对于其他饮品还是比较健康的选择。
然而,如果每天喝大量的雪花梨汁,而不注意其他饮食的热量控制,就会导致能量过剩,进而导致体重增加。
所以,建议女性在饮用雪花梨汁的同时,注意均衡饮食,控制总热量摄入,以维持健康的体重。此外,激烈运动和适当的有氧运动也是非常有帮助的,可以帮助消耗多余的热量,促进新陈代谢,增加身体的健康程度。
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