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缺钙能喝燕麦粥吗
2023-05-30
医生回答

连小兰
北京协和医院
| 内分泌内科
首先,缺钙的人可以在饮食中寻找含钙丰富的食物来满足身体所需。燕麦粥是一种营养丰富的食物,含有多种维生素和矿物质,其中也包括一定的钙元素。其次,适当饮用燕麦粥对身体会有益,但是作为唯一的补钙方式并不可行。建议平时摄入钙丰富的食物如乳制品、豆类等,同时注意合理饮食以及加强运动锻炼。如果身体已出现严重缺钙现象,需要咨询专业医生进行科学治疗,避免自我诊断或不当补钙带来的风险。
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