子宫肌腺症平时饮食

一、饮食宜清淡

子宫肌腺症的患者平时饮食宜清淡，少吃油腻、煎炸、腌制等刺激性强的食物，以避免消化不良、口干口渴等不适症状的发生。

二、多吃谷类、蔬菜、水果

患者应多吃谷类、蔬菜、水果等富含纤维素的食物，以增加肠道运动，促进排便，有助于预防便秘、痔疮等病症的发生。

三、少吃辛辣食品

少吃辛辣食品，比如辣椒、花椒、胡椒等，以免刺激胃肠道，影响身体健康。另外，香菜、葱姜等多吃，对身体有益。

四、戒烟限酒

子宫肌腺症患者需戒烟限酒，酒精和尼古丁会刺激子宫、卵巢，加重病情。

五、多喝水

多喝水是保持身体健康的有效手段之一，有利于排除体内的毒素，保持身体正常代谢的运转。患者可以喝白开水，也可以喝一些茶水、蜂蜜水等，但不要过量。

六、控制摄入热量

子宫肌腺症患者应适当控制摄入的热量，避免肥胖等病症的发生。可以通过减少高热量的食物摄入，增加低热量的蔬菜、水果、全谷物等食品的摄入来实现控制。