-
羊排的吃法有哪些
2023-06-18
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 烤羊排:烤羊排是一种非常常见的羊肉做法,可以在烤箱或者烤架上完成。烤制时需要刷上一些油和香料,可以选择喜欢的口味,例如玫瑰花瓣、迷迭香、孜然等等。
2. 煎羊排:煎羊排是一种比较快捷的羊肉做法,可以在烤锅或者平底锅上完成。煎制时需要用油或者黄油,然后加入适量的盐和胡椒等调味品,轻轻煎炒即可。
3. 炖羊排:炖羊排是一种比较适合寒冷季节的做法,可以让羊排更加软嫩多汁。配料方面可以根据自己的喜好来选择,例如胡萝卜、洋葱、土豆等等,然后加入适量的清水,煮沸后再慢慢炖煮即可。
4. 煮羊排:煮羊排是一种比较健康的做法,可以保留羊排的原汁原味,同时也可以减少热量。煮制时需要用大量的清水,添加适量的盐和姜等调料,然后将羊排浸泡在水中,煮沸后再转为小火煮熟。
5. 炸羊排:炸羊排是一种比较油腻的做法,不太适合长期食用。炸制前需要将羊排裹上面粉或者面包糠,然后将其放进油锅中炸熟。炸制的时间需要掌握好,过度炸糊的话会影响到口感。
6. 烤串羊排:烤串羊排是一种比较有特色的做法,可以将切好的羊排放在烤串上,用烤架或烤箱进行烤制。烤制时可以夹上一些蔬菜,例如洋葱、西红柿、青椒等等,增加营养和口感。
7. 蒸羊排:蒸羊排是一种比较保健的做法,可以减少热量,保留原汁原味。蒸制时需要将羊排放在蒸锅上,加入适量的盐和葱等调料,蒸煮15-20分钟左右即可。
8. 炒饭配羊排:羊排也可以和米饭一起搭配着吃。将羊排切成小块,煎炒后盛在米饭上即可。加入一些青豆、胡萝卜等蔬菜,口感更佳。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
刮痧后多久可以按摩刮痧作为传统中医疗法,具有较好的治疗效果。一般来说,在进行刮痧后,出现红斑的时间和程度会因...金劲松 主任医师湖北省中医院13859
-
秃顶男人有四大生理优势?首先,秃顶男性有较高的睾酮水平。睾酮是男性主要的性激素之一,它促进了男性的生殖发育和维持男...张兆发 主任医师中国中医科学院广安门医院70976
-
会阴按摩方法开始按摩前先将润滑油涂抹于阴道口周围,以便会阴体放松。将手指伸入阴道内3~5cm,约2节指...朱文增 主任医师中国中医科学院广安门医院38774
-
逍遥丸最佳搭配1. 逍遥丸是一种中药,主要功效是舒肝理气、清热解毒、消肿止痛等。因此,逍遥丸最佳搭配的药...张燕萍 主任医师中国中医科学院西苑医院149668