糖尿病的5大饮食指导-35健康

湖北省中医院 | 内分泌内科

1. 糖尿病患者饮食的主要原则是控制血糖水平。可以通过控制饮食中碳水化合物的摄入量来达到这一目的。

2. 糖尿病患者应该少吃高糖分、高热量、高脂肪的食品，如糖果、巧克力等甜食类，油炸食品、肥肉等高脂肪食品。

3. 糖尿病患者应该多吃富含膳食纤维的食物，如麦麸、粗粮、蔬菜、水果等。

4. 糖尿病患者可以适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、豆腐、瘦肉等，但要控制总热量摄入。

5. 糖尿病患者应该分餐进食，避免过饱或饥饿，同时坚持定时进餐，避免暴饮暴食。

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糖尿病的5大饮食指导