吃一袋方便面长几斤？-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

首先，方便面是一种高卡路里的食物，一包方便面的平均热量在400-500卡路里左右，因此频繁食用会增加能量摄入。

其次，方便面中盐分含量较高，多次食用会导致钠摄入过多，引发水肿和高血压等健康问题。

再者，方便面中的防腐剂、食物增稠剂等对身体有一定的负面影响，食用过多可能对身体健康造成潜在威胁。

综上所述，长期频繁食用方便面，会导致卡路里摄入过多，钠摄入过量，增加水肿和引发高血压等健康问题的风险。因此，为了保持身体健康，应该注意饮食营养均衡，多选择低热量、低盐分、多营养的食物。

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吃一袋方便面长几斤？