阴米粥的家常做法

阴米粥是一种传统的补益食品，不仅能够增加身体的能量，还可以有助于调理身体的产后虚弱、失眠等症状。下面是阴米粥的家常做法：

1.准备材料：阴米（糯米的一种）、红枣、桂圆肉、姜片、水。

2.将阴米倒入清水中浸泡1小时左右，将水倒掉。

3.红枣和桂圆肉洗净备用。

4.取一锅加入适量的水，放入姜片，煮开后放入预处理好的阴米，再加入洗净的红枣和桂圆肉，中火煮20-30分钟左右，直到糯米煮烂，汤变浓稠即可。

5.取出姜片，将粥倒入碗中，可依个人口味加入适量的蜂蜜或白糖。

需要注意的是，阴米粥的材料可以根据自己的口味适量调整，例如可以加入花生、核桃等干果，或者加入牛奶调味等。但同时也需要注意糖分和热量过高的问题，建议患有糖尿病、高血压等相关疾病的人慎食。