• 正常减肥一月减几斤

    2016-03-23 23024
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科
正常减肥一般一个月会减8-15斤左右,所谓的正常减肥就是健康的减肥方法,开始减肥时体重下降的会比较明显,尤其是前10天,可能会减掉5斤。但是要根据具体的个人情况来决定,有些人属于特别肥胖的一种,第一个月减肥能达到15斤左右。中度肥胖或者轻度偏胖的人减的会稍微少一些。正常减肥是一个坚持的过程,会有瓶颈期,不要随便放弃。
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