-
血脂高能吃芝麻酱吗
2023-06-07
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
血脂高的人可以适量食用芝麻酱,但需要注意以下几点:
1. 芝麻酱中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助降低血脂,但同时也含有一定的饱和脂肪酸,不宜大量摄入。
2. 芝麻酱中含有一定量的蛋白质、纤维素和维生素E等营养成分,但也含有一定量的卡路里和钠,需要注意控制摄入量。
3. 血脂高的人应该避免食用过多的高脂肪、高糖和高盐食物,此时芝麻酱应作为辅助食品适量食用,并搭配其他健康食材组成均衡饮食。
4. 患有其他疾病或有过敏史的人应谨慎食用芝麻酱,如有不适症状应及时就医。
5. 血脂高的人需要坚持适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等多种方式来控制血脂,只有全面治疗才能有效控制和降低血脂。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
神经性皮炎?神经性皮炎是一种由于神经紊乱引起的皮肤疾病。该疾病的发病机制尚不完全清楚,但有研究表明,神...肖建桥 主任医师湖北省中医院12016
-
中老年人补钙吃什么奶粉首先,建议中老年人通过饮食获得足够的钙元素。食物中含钙丰富且易吸收的有牛奶、豆类、海带等。...马鹏程 主治医师中国中医科学院广安门医院16635
-
培脾舒肝汤的功效与作用培脾舒肝汤是一种中药方剂,主要由黄柏、茯苓、甘草、生姜、白术、枳实等多种药材组成。它的主要...叶霈智 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院40204
-
抑郁症最怕的一个克星1.社交孤独感是抑郁症最怕的克星。人类是社交动物,缺乏社交关系会让人感到心灵荒漠,失去自信...杨灿 副主任医师武汉大学人民医院77521