橄榄煮水有什么好处

橄榄煮水有帮助消化、提高免疫力、改善口气、促进睡眠等功效。

1.帮助消化：

橄榄煮水可以增加胃液分泌，促进消化。尤其是吃过油腻食物之后，喝一杯橄榄茶可以起到很好的消食作用。

2.提高免疫力：

橄榄中富含多种营养成分，例如橄榄酚、多酚类物质、不饱和脂肪酸和β-胡萝卜素等，可以帮助提高人体的免疫力，预防和减轻疾病的发生。

3.改善口气：

橄榄煮水有一种清香味道，可以有效地改善口气。那些经常感到口腔异味的人可以在饭后喝一杯橄榄茶，有助于消除口臭，保持口气清新。

4.促进睡眠：

橄榄煮水可以起到镇静安神的作用，帮助人们放松神经，促进睡眠。

除以上常见功效外，还有美容养颜等功效。若出现不适症状，建议及时到医院就诊。