脚后跟震伤8天了走路还疼，怎么回事，怎么办

脚后跟震伤8天了走路还疼是指足跟挫伤8天走路还疼，可能的原因有运动量过大、受凉、损伤严重、软组织损伤、骨裂等，原因不同，治疗方法也存在差异，患者应及时就医，避免耽误病情。

1.运动量过大：

如果足跟挫伤之后不注意休息，经常过度行走或者进行剧烈运动，容易导致受伤情况加重，不适症持续存在。

患者应限制肢体活动，减少运动量，使用静养的方式等待足跟恢复。

2.受凉：

患者不注意保暖会导致局部受凉，造成血管收缩肌肉痉挛，走路时可能引起疼痛的现象。

可以进行局部热敷，促进血液流通，缓解疼痛的症状。

3.损伤严重：

若患者损伤严重，身体可能还没有恢复到正常状态，会出现疼痛的症状。

应注意休息，或在医生的指导下使用药物，常用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，注意避免自行服药，以免对身体造成不必要的损伤。

4.软组织损伤：

若未进行相应的固定措施，导致在活动时软组织发生摩擦、移位等二次损伤，可能会造成患者出现持续性疼痛的情况。

建议患者注意休息，减少活动，抬高患肢减轻肿胀。

5.骨裂：

足跟出现了骨裂的情况时，由于骨裂处刺激软组织会导致疼痛。

需要在医生的指导下通过石膏或者夹板固定进行处理。平时生活中应注意休息，多食用些富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。

建议患者到正规医院就诊，在医师指导下进行治疗。以上药物均应遵医嘱服用，避免自行用药。