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心烦失眠吃红心火龙果有什么好处
2023-05-22
医生回答

许凤全
中国中医科学院广安门医院
| 精神科
离心烦失眠有所帮助。红心火龙果含有丰富的抗氧化剂和维生素C,这有利于提高身体免疫力,减轻身体压力和疲劳感。通过促进血液循环,火龙果也可以帮助改善睡眠质量,减轻失眠问题。此外,火龙果还具有降低血糖和胆固醇的效果,并可以消除身体内毒素,保持肠道健康。而且,火龙果热量较低,也适合作为健康美食。需要注意的是,火龙果虽然对一般人来说是安全的,但过度食用可能会引发类似过敏反应的不适症状。所以,建议每日恰当摄入即可。
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