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发育的时候超量运动会影响身高吗
2023-06-19
医生回答

乐芹
湖北省中医院
| 儿科
超量运动在发育时会对身高产生一定的影响。具体来说,以下几点需要考虑:
1. 运动对身高的正向影响:适当的运动能够促进骨骼生长,增加骨骼密度和韧带弹性,这些都是有助于身高增长的。特别是在发育期,甚至可以通过运动刺激骨骼发育细胞的分裂、分化、成熟和骨骼增长。因此,运动是可以为身高增长带来积极作用的。
2. 运动对身高的负面影响:如果超量运动,则会产生负面影响。因为过度锻炼会使身体处于疲劳过度的状态, hormone分泌失调,长期以往会影响到骨骼的发育,并导致患上一系列的疾病,导致身高停滞或降低。而特别是在身体未成熟的情况下,过度运动可能会影响到生长发育激素的产生和分泌,从而影响身高的增长。因此,如果超量运动还是会对身高造成不利影响。
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