备孕前吃什么补气血？

备孕前补气血需要从食物和药物两方面入手。

食物方面，可以食用以下几种：

1. 猪肝：猪肝含有丰富的铁元素和维生素A，能够帮助促进身体的造血功能和免疫功能。

2. 红枣：红枣富含丰富的维生素C和胡萝卜素，对于提高身体免疫力和促进血液循环有很好的效果。

3. 红糖：红糖中包含有很多不同的营养物质，其中含有的铁质和维生素B12可以帮助促进血液形成。

药物方面，可以选择以下几种：

1. 当归：当归被广泛认为是一种能够促进血液循环和补充气血的良药，可以帮助女性在备孕前提高身体的素质。

2. 黄精：黄精富含丰富的蛋白质、氨基酸和营养素，是一种高效的补气血药物。

3. 人参：人参具有很好的益气补血作用，能够提高女性身体的免疫力和精神状态。

需要注意的是，补气血不是万能的，需要遵循适量原则，才能达到更好效果。同时，如有医生处方，应严格按照医生指示服用。