• ​青蟹怎么杀,怎么做好吃?

    2023-06-13
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

青蟹是一种美味的海鲜,但要想吃得健康,就要注意杀青蟹的方法和烹饪方式。

1. 杀青蟹的方法:

首先,挑选新鲜的青蟹,最好选择肥壮、活泼、有力的螃蟹。其次,将青蟹放入凉水中,逐渐加热至水开,然后加入适量的酒、姜、葱,再煮3-5分钟即可。这种杀蟹方法可以使螃蟹的毒素得到破坏,并保持鲜美味道。

2. 烹饪青蟹的方式:

青蟹可以采取多种烹饪方式,包括清蒸、红烧、爆炒等。

清蒸青蟹:用料清单包括细盐、鲍鱼酱油、花椒油、红辣椒一切碎、料酒、葱姜片,然后将清洗干净的青蟹放在蒸锅中用水蒸熟,再加入配料蒸2-3分钟即可。

红烧青蟹:用料清单包括花椒、辣椒、葱、姜、蒜、八角、香叶、酱油、糖、蚝油、料酒,将清洗干净的青蟹放入锅中,加入配料煮熟。

爆炒青蟹:用料清单包括姜末、葱末、蒜末、干辣椒、花椒、料酒、酱油、白糖、生抽、盐和油,将清洗干净的青蟹放入锅中,加入配料进行快炒。

总结:

杀青蟹的方法和烹饪方式需要根据个人口味和健康要求进行选择。适度食用新鲜的青蟹可以为我们提供丰富的营养,但也需要注意不要食用过量,以免对健康造成不良影响。

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