10个小方法缓解喉咙痛

1. 吸盐水：将1茶匙盐溶于一杯温水中，浸润喉咙，含着盐水舒缓疼痛。

2. 嗓子糖：含有麻痹性、减轻喉咙痛的成分，可以缓解疼痛。

3. 喝温水：喝温水可以保持喉咙湿润，有利于缓解喉咙疼痛。

4. 常吃梨：梨有润肺、清热、止咳的作用，可以缓解喉咙痛。

5. 常做口腔保健：口腔内卫生不好会诱发喉咙痛，保持口腔清洁可以减少细菌感染。

6. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻等食物会刺激喉咙，导致喉咙疼痛加重。

7. 注意休息：喉咙痛时要注意休息，不要大声喊叫，避免发炎情况恶化。

8. 吸入蒸汽：可以通过吸入鼻子进入的热蒸汽来舒缓喉咙疼痛。

9. 嚼姜片：生姜有较强的消炎作用，可以缓解喉咙疼痛。

10. 服用药物：可以采用药物治疗喉咙疼痛，如退烧、抗炎、镇痛等止痛药。