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我家的孩子睡着前总是翻来覆去的是怎么回事呀
2023-06-25
医生回答

乐芹
湖北省中医院
| 儿科
孩子睡着前总是翻来覆去的可能是以下原因:
1. 坐姿不正确:如果孩子在白天长时间用电脑或手机,或者久坐不动,晚上睡觉时就会感到不舒服,会不自觉地翻来覆去,以找到舒适的姿势。
2. 过度兴奋:如果孩子在睡觉前玩得太过兴奋,兴奋的状态可能会影响孩子的入睡,导致翻来覆去。
3. 身体不适:如果孩子在睡觉前感到身体不适,如有咳嗽、头痛等症状,也可能会不自觉地翻来覆去,以找到舒适的睡眠姿势。
4. 睡眠环境不佳:如果孩子睡觉的房间太吵或太亮,或者床垫太硬或太软,都可能会导致孩子难以入睡,从而翻来覆去。
5. 睡眠障碍:睡眠障碍包括各种因素,如睡眠呼吸暂停综合症、多动综合症、焦虑症等,这些因素都可能导致孩子在睡觉时翻来覆去。
总之,孩子睡觉前翻来覆去是正常现象,有时只是需要改善置办一个安静、踏实的睡眠环境或解决他们的一些小烦恼就能解决问题。但如果孩子睡觉前翻来覆去的现象较为严重,建议家长及时联系医生进行检查。
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