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简单西餐牛排做法有哪些
2023-06-01
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
首先,准备牛排前要将牛肉放在室温下,让其回温。将锅烧热,加入橄榄油,煮沸。在煮沸过程中将牛肉涂上适量的食用油,再撒上一层盐和黑胡椒粉。
其次,将牛肉放入锅中,要注意边缘部位因容易受热熔易形变而放锅心。将牛肉煎煮数分钟,同时注意翻转,保证两面煎熟。较厚的牛排可以放入烤箱中进行加热,温度控制在180度左右,时间需要根据牛排的厚度自行调整。
第三,取出牛排或者将其在烤盘上在开火加热直至牛排熟,加入适量的蘑菇等蔬菜进行搭配。如果喜欢吃汁酱,可以用酱油、蒜泥、糖和醋搅拌,淋于牛排上。此时,香气四溢、色香味俱佳的鲜嫩西餐牛排就完成啦。
综上,要想煎出好吃的西餐牛排,需要掌握煎煮的时间和温度,保证火候适中,煎熟透。另外,搭配上蘑菇和汁酱等辅助用品更能增强味道和口感。
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