鼻炎吃早饭恶心干呕怎么办

鼻炎引起早饭恶心干呕的情况可能是因为鼻腔的炎症刺激了消化系统，导致胃肠道的不适，缓解症状的方法主要有避免过度用力擤鼻子、饮食调理、保持饮食规律、平躺休息以及饮食与药物相结合。

1.避免过度用力擤鼻子：过度擤鼻子会增加鼻腔的炎症，加重恶心干呕感。可以用温盐水清洗鼻孔，保持鼻腔湿润，减少炎症刺激。

2.饮食调理：避免吃辛辣、油腻的食物，尽量选用清淡易消化的食物。可以多吃水果、蔬菜和清汤，补充维生素和纤维素。

3.保持饮食规律：定时定量地进食，避免过度饥饿或过饱。可以选择早餐吃一些易消化的食物，如面包、麦片等。

4.平躺休息：在进食后保持身体直立姿势，避免躺下休息，以减少消化不良引起的恶心感。

5.饮食与药物相结合：有些医生会在治疗鼻炎时，给患者开一些抗组胺药物，可以缓解鼻炎症状，减少对胃肠道的刺激。