心火旺可以吃空心菜吗-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 中医科

空心菜在中医里属于"苦寒"性食物，对于心火旺这一体质类型的患者来说，少量适当选择是可以的。但因人而异，需要个体化处理。

其作用：1、具有退热解毒的功效；2、能滋阴清热降火；3、促进肠胃消化，润肺止咳。

不过也有一些情况下应该少吃或禁忌：1、脾胃虚弱或是消化系统问题的人，因为空心菜寒凉，容易引起腹泻、腹胀、恶心等症状；2、孕妇慎食，接可影响宝宝健康成长；3、二者同食会损伤胃黏膜。

总之，在治疗中医认为，养生要顾及营养平衡，建议多样化食谱，适量选择空心菜等苦味食物，并结合其他辛甘、酸涩等口感的食材，以达到营养和健康的平衡。如此更有助于身体健康。

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心火旺可以吃空心菜吗